Les balades des clés du bien vivre

Marche et prévention santé lors d’une journée dédiée aux seniors et à leurs proches.

Les amateurs retraités de marches et de randonnées ont rendez-vous le 28 septembre à Melle ! Une journée conviviale sous le signe de la marche et de la prévention santé les y attend, proposée par le CLIC du Pays Mellois et ses partenaires. Des balades et des animations sur le thème des 5 sens et du sommeil seront proposées toute la journée aux seniors et à leurs proches, petits et grands.

Programme :

• Le matin (de 9h à 12h) : 3 balades thématiques, aux niveaux de difficulté différents pour les marcheurs occasionnels et confirmés (sur inscription)
• Le midi : pique-nique tiré du sac avec café offert par les organisateurs.
• L’après-midi(de 13h45 à 16h30) : une conférence et des ateliers de prévention santé sur le thème du bien-être (sommeil, alimentation, activité physique adaptée, loisirs créatifs).

La Mutualité Française Poitou-Charentes y proposera 2 animations : un jeu sur le sommeil et les astuces pour mieux dormir ; et un atelier d’échanges pour mieux comprendre les bienfaits de l’alimentation et de l’activité physique sur le sommeil.

Informations pratiques :

• Mercredi 28 septembre 2016
• Salle des fêtes, Jacques Prévert, Quartier de la mairie, 79500 Melle
• De 8h30 à 17h
• Entrée gratuite sur inscription (jusqu’au 21 septembre)
• Renseignements et inscriptions : 05 49 29 79 79

Plus d’informations sur www.poitoucharentes.mutualite.fr