[29 Brest] Mieux Manger et Mieux Bouger – Mutuelle Solimut Centre Océan

ATELIERS NUTRITION A BREST

Ou comment se faire plaisir en mangeant tout en faisant rimer Nutrition et Prévention !

Tel est l’objectif des Mutuelles de Bretagne, auxquelles nous nous associons pour offrir à nos adhérents, l’occasion de bénéficier de conseils, d’informations et faire le plein d’idées pour adopter une alimentation équilibrée, source de forme et de bien être.

Pour mieux manger 🥕 et mieux bouger🏃‍♀️ après 60 ans, le service d’aide et d’accompagnement à domicile organise huit ateliers nutrition :

– le 11/10 : Pourquoi je mange et comment je mange 🤔
– le 14/10 : l’activité physique au quotidien 🤸‍♂️
– le 24/10 : les 5 sens et l’alimentation 👀👄
– le 7/11 : les familles d’aliments et les besoins nutritionnels 🧀🍩
– le 15/11 : savoir choisir pour bien manger 🍽
– le 22/11 : rythme des repas et diversité alimentaire 🥖🍅
– le 29/11 : l’hygiène et la conservation des aliments 🥗
– le 3/12 : cuisine et convivialité 🍲🥳

Les ateliers seront animés par une Diététicienne Nutritionniste. Ils auront lieu de 10h à 12h à la Salle Pen-Ar-Créac’h,17 rue professeur Chrétien, à Brest.

Si vous avez plus de 60 ans et que vous souhaitez participer aux ateliers, il faut vite s’inscrire pour en profiter 😉 (c’est gratuit) :
✔️par téléphone au 02 98 43 36 36
✔️par mail : contact.spasad@mutuelles-de-bretagne.fr

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